Une teinture (ou alcoolature) est une macération d’une quantité précise de plante(s) fraîche(s) et bio dans de l’alcool neutre bio. Cette solution hydro-alcoolique va extraire les composants des végétaux et ainsi se charger en principes actifs. Grâce à ce solvant, l'extraction de ces principes est optimale. Afin de les dynamiser, je les remue régulièrement, et ce pendant 28 jours. Une teinture est un complément alimentaire qui s'utilise sous forme de gouttes, en cure de plusieurs jours pour opérer en interne. Elles peuvent être diluées dans un peu d'eau, ou une infusion.

Nous les appelons teintures-mères quand la plante est séchée avant d'être macérée.